补充蛋白质和脂肪酸补钙
适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
排骨1条
玉米2个
胡萝卜1个
盐适量
味精适量 排骨炖玉米 做法步骤详解
1
排骨洗好放锅中煮开水 焯一下血水 再冷水洗净
2
洗好后把洗净改好刀的玉米和胡萝卜块一起倒入沙锅中煮
3
沸腾后 撇去血沫 转小火慢煲35分钟
